Estrés por coronavirus y estilos de afrontamiento
Un nuevo estresor irrumpe en nuestras vidas: Covid-19
Entradas de] Yolanda_Blazquez
Medidas dirigidas a toda población COVID-19
Prevenir y detener el contagio por coronavirus covid 19
MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness) 23 de Enero 2020
Mindfulness consiste en entrenar la mente para mantener la atención en el momento presente con aceptación. Objetivos: A lo largo de 8 semanas los participantes se entrenan a ser más […]
Programa MBCT- 3 septiembre
Programa MBCT- 3 septiembre: Programa experiencial destinado a incrementar las habilidades de atención plena, mindfulness. Creado por los profesores Mark Williams (Universidad de Oxford), John Teasdale (Universidad de Cambridge) y […]
Comer en piloto automático
Si algo hacemos a lo largo del día y en numerosas ocasiones, es comer. ¿Te has parado a pensar en lo que comes, cómo lo comes, cuando lo comes y […]